ダイエッツ記~8月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。
それ以降も体重を量って監視してます。

8月の体重はこんな感じ。
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62キロ代が多かった8月、現状維持でいこうと思う。

スクワットをやらない日が多くなってますが、人はさぼる生き物なので仕方がないと思っております。

現在のルールはこんな感じ。
・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。
・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。
・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。

食欲の秋に突入しますが、気を緩めずに監視しまっす。
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