ダイエッツ記~5月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。
それ以降も体重を量って監視してます。

5月の体重はこんな感じ。
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62キロ代はお初だった(・∀・)


現在のルールはこんな感じ。
・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。
間食はしない⇒今は間食してます。下山後のソフトクリームはたまらんです。
・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。
・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。

引き続き体重監視しまっす。
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