ダイエッツ記~4月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。
それ以降も体重を量って監視してる。

4月の体重はこんな感じ。
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現在気をつけている事はこんぐらいでしょうか。
・ジュースは一切飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。
・間食はしない。
・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。

食事制限は特になく、つけ麺も食べまくってます。
減少はしてませんが、増加もしてないのでOKかなと思ってます。
このままキープを心掛けます。
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