2016年ダイエッツ記~上半期~

2014年に惜しまれながらも閉幕したダイエッツ記。毎月の報告はやめても65キロ以内を維持する目標は継続中です。2014年1月の体重はこちら。※リンクを辿れば2014年12月までの記録が見れます。2015年6月の体重はこちら。2015年12月の体重はこちら。そして2016年6月29日の体重はこちら↓今のところは一応キープしているので有言実行するイケメンだと思っていただいて結構です。この調子で下半期も過ごしていきたいと思いますがー去年ま...

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2015年ダイエッツ記~上半期~

昨年、惜しまれながら閉幕したダイエッツ記。毎月の報告は止めても、今年の目標が『65キロ以内で体重維持』なので途中経過はこんな感じ。上半期の結果はこちら↓今のところは順調に維持しております。今のところは有言実行する奴だと思っていただいて結構です。この調子で下半期も過ごしていきたいと思います。[現在のルールはこんな感じ]・スクワット→完全にやめてもうた、1回もやってません( ´,_ゝ`) ・エスカレーター、エレベ...

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ラストダイエッツ記~12月体重~

2014年も今日でおわり。椎名林檎さんのセクシーな谷間に興奮し、山崎邦正氏の顔にこびりついたとりもちに笑いながら、大晦日を過ごしております。12月の体重はこんな感じ。2014年1月から体重を記録してブログに書いてましたが、目標体重を1年間維持できて一応ダイエッツ成功という事で今年で記録するのはやめようと思います。あとメンドクサイので( ´,_ゝ`) 但し監視を怠ると、一気に増量しそうなので毎日体重を量る事は続けよう...

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ダイエッツ記~11月体重~

2014年1月から2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。11月の体重はこんな感じ。現状維持で年を越したい思う。スクワットは・・・ついつい忘れてしまうのはしょうがない事だ。現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のご飯は少なめにする。以前は唐揚げや...

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ダイエッツ記~10月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。10月の体重はこんな感じ。現状維持で年を越したい思う。スクワットは・・・30回でも続ける事に意義がある。現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。夏から習慣になった休日朝アイスが今も続い...

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ダイエッツ記~9月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。9月の体重はこんな感じ。現状維持でいこうと思う。スクワットをやらなくなる日は近いかもしれない。現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。甘いもの食べまくりですが、気を引き締めて監視し...

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ダイエッツ記~8月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。8月の体重はこんな感じ。62キロ代が多かった8月、現状維持でいこうと思う。スクワットをやらない日が多くなってますが、人はさぼる生き物なので仕方がないと思っております。現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日...

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ダイエッツ記~7月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。7月の体重はこんな感じ。現状維持でいこうと思います。現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。引き続き監視しまっす。最近の土日は起きる→うがいする→アイス食べる。喉が渇いた状態でぼーっ...

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ダイエッツ記~半年で10キロ痩せた~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。6月の体重はこんな感じ。6月29日は最も体重が軽い起床直後に量ってみた。MAXが71.6だったから、半年で10キロ痩せたのか。軽くなった実感はないが、ズボンがユルユルなんでウエストが細くなった実感はある。現状維持のつもりが体重がどんどん減っていく・・・もしかして(゚o゚;) ハッ現在のルールはこんな感じ。 ・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。 ・エ...

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ダイエッツ記~5月体重~

2ヶ月かけて、6キロ減量した。それ以降も体重を量って監視してます。5月の体重はこんな感じ。62キロ代はお初だった(・∀・)現在のルールはこんな感じ。・ジュースは飲まない。お茶か水かブラックコーヒー。・間食はしない⇒今は間食してます。下山後のソフトクリームはたまらんです。・エスカレーター、エレベーターはなるべく使用せず、階段を使う。・昨日食べ過ぎたなーと思う時は、翌日のお昼は少なめにする。引き続き体重監視し...

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